Un cours accessible à tous, y compris aux femmes enceintes, qui invite à ralentir, bouger et respirer en harmonie avec son corps.
La pratique met l’accent sur la mobilité, la respiration et les asanas, avec une approche douce, attentive et progressive. Le corps est véritablement sollicité : on travaille la mobilité, la tonicité, la stabilité et la conscience corporelle, sans recherche de performance ni de mouvements brusques.
Un yoga doux dans son approche, mais bien réel dans le travail du corps, pour délier les tensions, renforcer en profondeur, apaiser le mental et retrouver de l’espace en soi.
Un moment pour prendre soin de soi, à son propre rythme, tout en offrant au corps un véritable temps de mouvement et de travail.
Pour qui?
Les cours peuvent être débutés tout au long de l’année et sont adaptés aux femmes enceintes.
