Un yoga dynamique, fluide et profondément vivant, où chaque mouvement se lie au souffle dans un enchaînement continu. Une véritable méditation en mouvement, qui invite à être pleinement présent à son corps.
Au fil de la pratique, on travaille l’ensemble du corps : mobilité, force, souplesse, équilibre et respiration, avec une attention particulière portée à la qualité du mouvement et aux sensations.
Une pratique complète qui fait autant travailler le corps que l’esprit, pour se sentir plus fort, plus mobile, plus libre et pleinement ancré dans l’instant.
Un cours énergisant et profondément ressourçant, où l’on ressort à la fois challengé, apaisé et reconnecté à soi.
