Inspiré du Hatha Yoga et de ses formations à l’Institut De Gasquet, ce cours permet de mieux appréhender et maîtriser les postures de yoga.
Les postures sont maintenues plus longtemps afin de prendre le temps de ressentir ce qui se passe dans le corps, de trouver ses appuis et de construire son ancrage grâce à la respiration.
Une attention particulière est portée à l’alignement, pour mieux comprendre et ajuster chaque posture.
Briques, sangles et couvertures sont largement utilisées pour accompagner la pratique et permettre à chacun de trouver la manière la plus juste d’aborder les postures.
Un cours pour prendre le temps d’explorer les postures, de les comprendre et de mieux les maîtriser.She packed her seven versalia, put her initial into the belt and made herself on the way. When she reached the first hills of the Italic Mountains, she had a last view back on the skyline of her hometown Bookmarksgrove, the headline of Alphabet Village and the subline of her own road, the Line Lane.
